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Mieux Vivre les Troubles / l'Abstinence

Les accompagnements que je vous propose

ADULTE

ENFANT

ADOLESCENT

JEUNE ADULTE

  • Gestion des phobies : 

    • agoraphobie

    • claustrophobie

    • arachnophobie

    • transport : avion, transport en commun,

  • ​Gestion des pulsions :

    • addictions : alcool, drogue, jeu, 

    • alimentaires : anorexie, boulimie,

    • arrêt du tabac

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Le parcours d'accompagnement "mieux vivre l'abstinence" va vous aider à développer VOTRE potentiel pour maintenir un comportement dit "adapté".

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Après la première séance qui permet d'échanger pour définir VOTRE objectif, je prépare un parcours d'accompagnement personnalisé selon vos besoins qui comporte 3 grandes phases :

  1. Retrouver un état de bien-être

  2. Développer et renforcer vos ressources

  3. Prendre conscience de vos nouvelles capacités

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Ces 3 phases sont essentielles à l'atteinte de VOTRE objectif.

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La Sophrologie est une méthode d'accompagnement complémentaire qui ne dispense pas et ne remplace pas un suivi médical, ou la prise d'un traitement.

Il est parfois nécessaire de se faire accompagner avec une méthode complémentaire pour maintenir l'arrêt d'une addiction ou d'une pulsion.

Quand le faire seul semble être insuffisant, pour se donner la maximum de chance de réussite, il est alors temps de se faire accompagner.

 

Que ce soit pour maitriser l'arrêt d'une pulsion ou d'une phobie, pour renforcer vos motivations à maintenir à distance cette pulsion ou cette phobie ; que ce soit pour renforcer l'estime et la confiance en vous, la sophrologie participe à vous rendre plus serein. 

 

Quel que soit votre âge, que vous soyez un adolescent ou un adulte en devenir, un parent ou bien que vous fassiez parti de nos ainés, une chose est sûre, il n’est jamais trop tôt, ni trop tard, pour retrouver un comportement adapté.

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Vous verrez, ça va bien se passer !

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