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Qui suis-je ?

Je m’appelle Agnès Jonneau.

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Je suis Consultante et Formatrice en QVCT, spécialisée en prévention de la santé mentale et des risques professionnels (RPS/TMS), Secouriste en santé mentale, Sophrologue certifée et Coach.

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J’accompagne les particuliers, les professionnels et les organisations dans les périodes de changement, de questionnement ou de fragilisation, avec une même conviction : mieux se comprendre, prendre soin de soi et développer ses ressources permet de mieux faire face aux situations de la vie et du travail.

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Mon parcours

​Dans ma vie professionnelle comme dans ma vie personnelle, l’accompagnement a toujours occupé une place importante.

 

De formation Assistante de Direction, j'ai évolué il y a plus de 25 ans vers le management de projets transverses, principalement autour de "l'accompagnement au changement". J'ai ainsi travaillé sur des projets impliquant des directions, des managers et des équipes, et réalisé également des missions de conseil et de coaching.

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Au fil des années, j'ai ressenti le besoin de donner davantage de sens à ma vie professionnelle et de me sentir pleinement en accord avec ce que je faisais, avec mes valeurs et avec ce qui comptait réellement pour moi. 

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À l’aube de mes 45 ans, dans le contexte d’un plan social, j’ai décidé de prendre un nouveau départ.

 

Cette période de transition m’a amenée à prendre du recul, à mieux me connaître, à questionner mes choix et à comprendre ce dont j’avais réellement besoin. J’ai expérimenté différentes approches d’accompagnement et découvert combien la connaissance de soi, l’écoute de ses besoins, la respiration et la capacité à prendre du recul peuvent contribuer à retrouver des ressources lorsque l’on traverse une période de changement.

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Cette reconversion ne s’est pas faite du jour au lendemain. Elle a été le fruit d’un cheminement, d’apprentissages et d’expériences personnelles et professionnelles qui m’ont progressivement conduite vers le métier que j’exerce aujourd’hui.

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Pourquoi ce métier ?​​

J’ai toujours aimé écouter, comprendre, transmettre et accompagner.

 

Accompagner une personne qui doute, un professionnel qui traverse une période difficile, une équipe qui doit faire face au changement ou une organisation qui souhaite développer une véritable culture de prévention : les contextes sont différents, mais l’humain reste au cœur de ma démarche.

C’est ce qui relie aujourd’hui mes différentes activités.

 

Je ne cherche pas à apporter une réponse toute faite. Mon rôle est plutôt de créer un espace permettant de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui se joue, d’identifier ses ressources et de trouver des pistes adaptées à sa situation.​

Mes formations et certifications

Mon parcours s’est construit progressivement, à travers des formations, des expériences professionnelles et de nombreux accompagnements qui ont enrichi ma pratique.​​​​​

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Certifications

  • Formatrice de Référent de l'amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) - certifiée et agréée ILQVT / IFQVT

  • Consultante - Formatrice en management de la QVCT - certifiée et agréée ILQVT / IFQVT

  • Sophrologue certifiée RNCP - Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), Paris

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Prévention et santé mentale

  • Secouriste en Santé Mentale – PSSM France

  • Prévention des risques professionnels – INRS

  • Prévention du stress chronique, de la dépression et du burn-out – ILQVT

  • Prévention des risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculosquelettiques (TMS) – ILQVT​​​

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Spécialisation

  • ​Accompagnement des profils neuroatypiques – enfants, adolescents et adultes : TDA/H, Haut Potentiel, DYS et troubles des apprentissages - EPSSIC​

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Je continue régulièrement à me former afin d’enrichir et d’actualiser ma pratique.​​​

Mon approche relie prévention,
accompagnement et ressources

​​​Mes différentes formations et expériences me permettent aujourd’hui de proposer une approche complémentaire.

 

En entreprise et dans les organisations, j’interviens principalement autour de la santé mentale, de la QVCT et de la prévention des RPS et TMS, à travers des actions de sensibilisation, des conférences, des ateliers, des formations et des accompagnements individuels ou collectifs.

 

Dans mes accompagnements individuels, la sophrologie et le coaching me permettent d’aider adultes, adolescents et enfants à mieux comprendre ce qu’ils vivent, à développer leurs ressources et à retrouver davantage d’équilibre.

 

La sophrologie apporte notamment des techniques concrètes autour de la respiration, de la détente, de la conscience du corps et de la régulation du stress.

 

Le coaching offre quant à lui un espace de réflexion et de mise en mouvement pour prendre du recul, clarifier une situation, renforcer sa confiance ou avancer dans une période de changement.

 

Ces approches ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Elles s’inscrivent dans leur champ propre, en complémentarité avec les autres professionnels.

Ma philosophie

L’humain a toujours été au coeur de mes préoccupations.

​Nous sommes tous différents, avec notre histoire, nos expériences, nos forces, nos fragilités, nos doutes et nos ressources. Et nous pouvons tous, à certains moments de notre vie, avoir besoin d’un soutien, d’une écoute ou simplement d’un espace pour prendre du recul.

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Mon rôle est de vous accompagner sans jugement, avec écoute et bienveillance, mais aussi avec une approche concrète et pragmatique.

Je crois à la capacité de chacun à évoluer, à apprendre de ses expériences et à mobiliser des ressources parfois déjà présentes, mais que l’on ne sait plus toujours voir ou utiliser.

 

Mon parcours m’a moi-même appris qu’il est possible de changer de direction, de dépasser certains doutes, de prendre davantage en compte ses besoins et de construire une vie professionnelle plus en accord avec soi.

C’est cette expérience, associée à mes formations et à mon parcours professionnel, que je mets aujourd’hui au service de mes accompagnements.

 

Mieux se comprendre. Prendre soin de soi. Mobiliser ses ressources. Et avancer, à son rythme.

C’est ainsi que j’aime accompagner.​

Mes engagements

Parce qu’un accompagnement repose avant tout sur la confiance, je m’engage à vous accueillir avec écoute, bienveillance, respect et non-jugement.

 

Ma formation en sophrologie m’a permis d’obtenir une certification professionnelle enregistrée au RNCP. Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS) et m’inscris dans le respect de son cadre déontologique.

 

Confidentialité, respect de la personne, écoute active et bienveillance sont au cœur de ma pratique.

 

L’écoute active me permet de mieux comprendre votre situation, vos besoins et vos attentes afin de construire un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à vos objectifs.

 

Mon rôle n’est pas de faire à votre place, ni de vous apporter des réponses toutes faites. Je peux vous guider, vous transmettre des méthodes et vous proposer des outils, mais c’est vous qui allez progressivement les expérimenter et vous les approprier.

 

Je vous accompagne sur un bout de chemin, à un moment particulier de votre vie ou lors de plusieurs étapes, selon vos besoins.

 

Parce que le changement se construit dans le temps, je vous invite à vous accorder ce temps : celui d’expérimenter, de prendre conscience, d’apprendre et de faire progressivement appel à vos propres ressources.

 

Je vous montre le chemin. À vous de faire le chemin qui vous appartient.

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