top of page

Améliorer Son Quotidien

Les accompagnements que je vous propose

ADULTE

  • Accompagnement à la parentalité

  • Accompagner une création

  • Accompagner le départ à la retraite

  • Accompagner le deuil

  • Accompagner une rupture amoureuse

  • Améliorer la vitalité, se dynamiser

  • Bien-être à la maison

  • Canaliser les émotions

  • Développer l'estime de soi

  • Développer la confiance en soi

  • Gérer le stress, l'anxiété

  • Retrouver un sommeil de qualité

  • S'adapter au changement

  • et bien d'autres possibilités

ENFANT

ADOLESCENT

JEUNE ADULTE

  • Bien-être à l'école

  • Accompagner le deuil

  • Accompagner une rupture amicale

      et amoureuse

  • Améliorer la motricité

  • Améliorer la vitalité, se dynamiser

  • Améliorer les apprentissages

       scolaires​

​

  • Appréhender l'exclusion

  • Développer l'estime de soi

  • Développer la concentration

  • Développer la confiance en soi​

  • Gérer le stress, l'anxiété

  • ​Gérer les émotions​

  • Retrouver un sommeil de qualité

  • S'adapter au changement

  • et bien d'autres possibilités

  • Améliorer la vitalité, se dynamiser

  • Améliorer la performance

  • Bien-être au travail

  • Canaliser ses émotions

  • Gérer le surinvestissement prof

  • Performer dans son business

  • ​Prévenir le burn out

  • Réduire le stress et l'anxiété

  • Retrouver un sommeil de qualité

  • S'adapter au changement

  • Travailler en équipe

  • et bien d'autres possibilités

ÉTABLISSEMENT D'ENSEIGNEMENT

(de la primaire à

l'enseignement supérieur)

  • Améliorer la motricité

  • Améliorer la vitalité, se dynamiser

  • Apprentissages scolaires

  • Bien-être à l'école

  • ​Canaliser les émotions

  • Canaliser le stress, l'anxiété

  • Développer l'estime de soi

  • Développer la concentration

  • Développer la confiance en soi

  • ​Performance scolaire

  • S'adapter au changement

  • Retrouver un sommeil de qualité

  • et bien d'autres possibilités

ASSOCIATION

CLINIQUE

EHPA - EHPAD

HÔPITAL

MAISON DE RETRAITE

  • Découragement

  • Dépression

 

Mieux appréhender la maladie :

  • acouphènes

  • cancer,

  • endométriose,

  • fibromyalgie,

  • ....

Mieux appréhender les traitements​

  • Améliorer la vitalité, se dynamiser

  • Gestion de la douleur (post opératoire)

  • Retrouver une qualité de sommeil

  • et bien d'autres possibilités

Vous vous sentez stressé-e, ou anxieux-e, prenez contact, la Sophrologie vous permettra de mieux gérer vos émotions et de développer votre bien-être !

​

Le parcours d'accompagnement "améliorer son quotidien" va vous aider à améliorer VOTRE bien-être dans la vie de tous les jours.

​

Après la première séance qui permet d'échanger pour définir VOTRE objectif, je prépare un parcours d'accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins qui comporte 3 grandes phases :

  1. Retrouver un état de bien-être

  2. Développer et renforcer vos ressources

  3. Prendre conscience de vos nouvelles capacités

​​

Ces 3 phases sont essentielles à l'atteinte de VOTRE objectif.

Le quotidien en lui même n'est pas toujours simple à gérer, notamment pour tout concilier et maintenir un équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Si à cela, il faut en plus ajouter "confinement / déconfinement" et des situations inhabituelles auxquelles il n'est pas toujours évident de s'adapter et de les accepter.

​

Que ce soit pour un besoin ponctuel personnel, scolaire ou professionnel, pour vous accompagner dans un projet de naissance, pour oser, ou pour devenir une meilleure version de vous-même, la sophrologie vous aide à vous sentir apaiser et à améliorer votre quotidien.

 

Quel que soit votre âge, que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte en devenir, un parent ou bien que vous fassiez parti de nos ainés, une chose est sûre, il n’est jamais trop tôt, ni trop tard, pour améliorer, soulager ou dépasser un état physique, mental ou émotionnel.

​

Vous verrez, ça va bien se passer !

bottom of page