Les ateliers de santé & bien-être au travail

Ateliers Santé & Bien-être au travail
Développez vos compétences personnelles pour renforcer vos performances professionnelles

J'élabore des ateliers sur mesure, adaptés aux besoins spécifiques de votre entreprise, après une analyse approfondie de votre cible et de vos enjeux.

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Des thématiques clés pour prévenir les risques professionnels

Mes ateliers abordent des sujets essentiels à la prévention des risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculosquelettiques (TMS) :
✅ Gérer et s'adapter au stress

✅ Réguler ses émotions pour mieux communiquer au travail
✅ Prévenir la fatigue professionnelle (physique, émotionnelle et mentale)

✅ Prévenir la fatigue visuelle professionnelle

✅ Réduire la charge mentale, charge émotionnelle
✅ Éviter le burn-out et les RPS
✅ Maintenir un équilibre vie privée / vie professionnelle

✅ Améliorer la concentration, l'attention au travail

✅ Sédentarité vs activité physique au bureau

✅ Sommeil et récupération

Et bien d'autres sujets

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Une approche concrète et efficace

J'intègre la sophrologie comme un outil concret et accessible, combiné à des savoirs, savoir-faire et savoir-être adaptés aux enjeux de votre entreprise :
✔ Amélioration du bien-être et de la performance individuelle et collective
✔ Montée en compétences des collaborateurs
✔ Réponse aux obligations légales en matière de qualité de vie au travail

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Format des ateliers

🕒 de 1h30 à des cycles de 8 à 10 ateliers hebdomadaires de 1h30 chacun.
📍 En journée ou sur la pause déjeuner
🎯 Un équilibre entre théorie et expérimentations avec des outils concrets, ajusté en fonction de chaque séance.

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Investissez dans le bien-être de vos équipes pour un environnement de travail plus serein et performant.