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Gratte-ciel

Santé & bien-être au travail

Des solutions concrètes pour préserver la santé, renforcer l’engagement et soutenir la performance durable

 

Dans un contexte professionnel marqué par l’intensification des rythmes, les transformations organisationnelles et l’augmentation des risques psychosociaux, j’accompagne les entreprises et les collectivités avec des interventions pragmatiques, humaines et mesurables.

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Mon approche repose sur la complémentarité du coaching et de la sophrologie, pour agir à la fois sur les causes, les ressources individuelles et les dynamiques collectives.

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Objectif : améliorer durablement la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) tout en renforçant les ressources individuelles et collectives.​​​​​

 

Contactez-moi pour construire ensemble votre action Santé & Bien-être au travail.​

Éléments géométriques

Les actions Santé & Bien-être au travail
Développez les compétences personnelles pour renforcer less performances professionnelles

J'élabore des conférences et ateliers sur mesure, adaptés aux besoins spécifiques de votre entreprise, après une analyse approfondie de votre cible et de vos enjeux.

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Des thématiques clefs pour prévenir les risques professionnels

Mes ateliers abordent des sujets essentiels à la prévention des risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculosquelettiques (TMS) :
✅ Gérer et s'adapter au stress

✅ Réguler ses émotions pour mieux communiquer au travail
✅ Prévenir la fatigue professionnelle (physique, émotionnelle et mentale)

✅ Prévenir la fatigue visuelle professionnelle

✅ Prévenir le burn-out,

✅ Prévenir les RPS

✅ Prévenir les TMS

✅ Réduire la charge mentale, charge émotionnelle
✅ Re-trouver et maintenir un équilibre vie privée / vie professionnelle

✅ Améliorer la concentration, l'attention au travail

✅ Sédentarité versus activité physique au bureau

✅ Sommeil versus récupération

Et bien d'autres sujets

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Une approche concrète et efficace

J'intègre la sophrologie comme un outil concret et accessible, combiné à des savoirs, savoir-faire et savoir-être adaptés aux enjeux de votre entreprise :
✔ Amélioration du bien-être et de la performance individuelle et collective
✔ Montée en compétences des collaborateurs
✔ Réponse aux obligations légales en matière de qualité de vie au travail

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Format des conférences / ateliers

🕒 de 1h30 à 2h à des cycles de 8 à 12 pour les ateliers hebdomadaires
📍 En journée ou sur la pause déjeuner
🎯 Un équilibre entre théorie et expérimentations avec des outils concrets, ajusté en fonction de chaque séance.

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Investissez dans le bien-être de vos équipes pour un environnement de travail plus serein et performant.

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