top of page

Se Préparer Mentalement

Les accompagnements que je vous propose

ADULTE

  • Accompagnement à la naissance

  • Compétition sportive

  • Examen médical, intervention chirurgicale

  • Permis de conduire

  • Préparation à la prise de parole en public

  • Préparation artistique

  • et bien d'autres possibilités

ENFANT
​ADOLESCENT
JEUNE ADULTE

  • ​Compétition sportive

  • Évaluations (contrôle, DST)

  • Examens scolaires (BAC, partiels, Concours...)

  • Permis de conduire

  • Préparer à la prise de parole en public

  • et bien d'autres possibilités

  • Accompagnement à la création

  • Animation réunion

  • Entretien professionnel 

  • Préparation à la prise de parole en public

  • et bien d'autres possibilités

ÉTABLISSEMENT D'ENSEIGNEMENT

(du Lycée à

l'enseignement supérieur)

  • ​Entretien professionnel 

  • Événement ponctuel

  • Préparation à la prise de parole en public

  • et bien d'autres possibilités

A l'approche d'un ou plusieurs examens vous sentez que vous perdez vos moyens, vous vous sentez stressé-e, ou anxieux-e, prenez contact, la Sophrologie vous permettra de mieux gérer vos émotions et de préparer sereinement ce challenge !

​

Le parcours d'accompagnement "se préparer mentalement" va vous aider à optimiser VOTRE potentiel lié à un événement précis pour lequel vous éprouvez une difficulté.

​

Après la première séance qui permet d'échanger pour définir VOTRE objectif, je prépare un parcours d'accompagnement personnalisé en fonction vos besoins qui comporte 3 grandes phases :

  1. Retrouver un état de bien-être

  2. Développer et renforcer vos ressources

  3. Prendre conscience de vos nouvelles capacités

Ces 3 phases sont essentielles à l'atteinte de VOTRE objectif.

​

La Sophrologie est une méthode d'accompagnement complémentaire qui ne dispense pas et ne remplace pas un suivi médical, ou la prise d'un traitement.

Il est parfois nécessaire de se préparer pour se mettre dans les meilleures conditions possibles. Quand le faire seul semble ne pas être suffisant pour se donner la maximum de chance de réussite, il est alors temps de se faire accompagner.

 

Que ce soit pour préparer un examen, une prise de parole en public ou tout événement inhabituel qui nécessite une préparation mentale, la sophrologie contribue à vous préparer sereinement.

 

Quel que soit votre âge, que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte en devenir, un parent ou bien que vous fassiez parti de nos ainés, une chose est sûre, il n’est jamais trop tôt, ni trop tard, pour optimiser SON potentiel et se préparer pour un événement précis.

​

Vous verrez, ça va bien se passer !

bottom of page